人間通訊社

佛光山西來寺2月19日舉辦英文線上一日修持，學員來自加州、佛羅里達、華盛頓、密西根及加拿大等地區國家，共62位學員報名。課程從下午1點開始至5點結束。此課程為線上修持系列，從一月份至三月，每月各辦一次，以英文授課。

延續一月份主題「認識心的運作」，二月份的課程延伸為「心安定—理解外在的世界」，禮請奧斯汀香雲寺監寺覺繼法師授課。覺繼法師在課程中引導學員，如何透過觀察自己的情緒來認識自己和外在世界的關係，並提供四個方法來安定身心，即四念處：「觀身不淨、觀受是苦、觀心無常、觀法無我」。在生活中能如實知、如實見，了解事物有好的必定也有不好的一面，有美的相對也有醜的，能夠如實接受，必定能自在快樂。

慧澄法師在「禪修指導」課程，引導學員用數息觀來止息紛飛的念頭。「當覺察念頭開始散亂的時候，如何讓自己再度專注？」慧澄法師回應，覺察到的當下，嘗試把自己再帶回到用功的所緣境，不斷重複練習，就能夠越來越專注。

「對過去所做錯的事，會活在自責中，如何懺悔？」在問答環節中，西來寺住持慧東法師舉例佛陀時代的鴦掘摩羅，過去犯下殺人重罪，經過誠心懺悔，最後也能證悟的事證來回應學員的提問。

三月份3月19日(星期六)修持課程，歡迎講英語人士報名： https://forms.gle/99FS8j8TV4kxEfJZ8（年齡不限）